Une approche axÉe sur la pratique


Pour comprendre ce qu'est vraiment la méditation il n'existe qu'un seul moyen: s'assoir et méditer. Aucune explication théorique ne vaut une expérience directe.

EasySteps Meditation propose une approcche pratique de la méditation. Les enseignements, fidèles aux principes traditionnels bouddhistes, sont adaptés à nos modes de vie occidentaux pour les rendre accessibles au plus grand nombre.


Produits

LES BIENFAITS


La méditation procure de nombreux bienfaits et permet d'équilibrer sa vie.

Mieux gérer son stress et ses émotions, prendre du recul, gérer des étapes difficiles ou des douleurs physiques: la méditation est une aide précieuse.


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Apprendre les bases


Apprenez à méditer chez vous en quelques semaines grâce à des instructions faciles à exécuter pour commencer à méditer immédiatement.
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Pratiquer réguliÈrement


Maintenez une pratique régulière grâce à nos outils de suivi. Fixez vos objectifs, suivez votre progression et partagez vos expériences avec vos amis sur Facebook.
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Approfondir sa pratique


Des séances de méditation par webcam pour poser vos questions à des professeurs de méditation chevronnés. Surmontez vos bloquages et continuez à progresser.
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ZEN ATTITUDE
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