Méditation : Articles dans la presse
Voici une sélection d'articles traitant de la méditation et du bien-être sélectionnés pour vous par EasySteps meditation.
Les pouvoirs de la méditation - Le Nouvel Observateur - 22 Avril 2010
Le Nouvel Observateur publie un
numéro dédié à la méditation en trois volets :
les pouvoirs de la méditation qui décrit en détail les bienfaits de la méditation,
pourquoi ils méditent, qui dresse le profil de quelques adeptes de la méditation et enfin les
dits du Yogi, ou le récit d'une rencontre avec un grand méditant et yogi :
Jyayung Badi.
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Apprivoiser ses démons pour vivre sereinement - Le Monde - 2 avril 2010
Et si les efforts pour trouver le bonheur étaient contre-productifs ? Si, à vouloir chasser les émotions désagréables (tristesse, colère, déprime, anxiété, etc.), on ne faisait que les renforcer ? C'est ce que postule de nouvelles formes de thérapies. Plutôt que de chercher à éviter les expériences émotionnelles désagréables, elles invitent à les accepter afin qu'elles perdent de leur emprise. Pour ce faire, elles puisent aux sources du bouddhisme en s'appuyant sur des techniques de méditation dites de "pleine conscience"
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La méditation pour guérir : la science s'en mêle- L'Express - 1er avril 2010
Article publié dans l'Express qui explique comment la science apporte un éclairage nouveau sur les bienfaits de la méditation grâce à des des expériences réalisées sur des groupes de méditants et de non méditants.
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Mathieu Ricard : "la France a quinze ans de retard en méditation" - L'Express - 1er avril 2010
Le moine bouddhiste francais participe à des expériences en neurosciences sur les effets de la méditation. Il explique comment le cervau se modifie par la pratique de cette discipline.
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La méditation : un rempart contre la migraine et les douleurs chroniques - Novo Viva - 30 Mars 2010
En comparant l'épaisseur du cortex de pratiquants et de non pratiquants, les chercheurs de l'Université de Montréal se sont apercus que les personnes pratiquant la méditation sont plus résistantes à la douleur grâce au rôle clé du cortex dans la gestion de la douleur.
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Méditation / Bouddhisme : Entretien avec Mathieu Ricard et Alexandre Jollien - 18 Mars 2010
Interview réalisée à l'issue d'une conférence tenue par Mathieu Ricard et Alexandre Jollien sur la spiritualité en général tenue à Lausanne en Suisse.
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La méditation : pour améliorer la mémoire - Passeport Santé - 17 Mars 2010
étude réalisée au États-Unis montre que la pratique de la méditation pourrait aider à lutter contre les troubles de la mémoire auprès de personnes atteintes de troubles légers à modérés.
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Les grands penseurs : Bouddha, le libérateur
- Hors Série Le Point - Février/Mars 2010
Que sait-on vraiment de Bouddha ? Qui était-il ? Quel était son message ? Pourquoi le bouddhisme est-il si différent en Chine, au Tibet ou aux Etats-Unis ? Homme ou mythe, celui qui, il y a près de trois millénaires, enseigna comment échapper à la souffrance et aux cycles des renaissances ? Depuis qu'il a conquis l'Occident, le message du Bouddha est confronté à l'individualisme triomphant et à une société de consommation qui le réduit à l'état de marchandise. Devenu l'objet de nombreuses contrevérités, est-il fait pour l'Occident et son esprit marketing ? Peut-il vraiment aider le monde contemporain à avancer ?
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La pratique de la méditation - La Vie - 9 Mars 2010
Comment la méditation peut-elle aider à surmonter le deuil ? La méditation permet la réduction du stress et le développement de la pleine conscience, qui sont deux éléments permettant de relativiser et réduire le stress liés à une telle douleur.
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La méditation : un rempart contre la douleur ? - Canoë - 2 mars 2010
La méditation pourrait être utile pour traiter la douleur chronique et pour prévenir de la perte de matière grise liée au vieillissement.
Les personnes qui pratiquent la méditation ZEN et le yoga seraient moins sensibles à la douleur, selon une nouvelle étude de l'Université de Montréal. Dans un article publié dans un numéro spécial d'
Emotion , la revue de l'American Psychological Association, des chercheurs de l'Université montréalaise dévoilent que l'augmentation de l'épaisseur du cerveau des adeptes de ce type de méditation pourrait réduire leur sensibilité à la douleur.
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Au moins 40 % des cancers sont évitables en changeant nos comportements - Le point - 25 février 2010
Il est possible de canaliser son stress avec des techniques de respiration telles que la cohérence cardiaque. L'activité physique aussi permet d'éliminer la charge de stress que vous accumulez tout au long de la journée. Subir du stress sans pouvoir relâcher la pression par de l'activité physique revient à appuyer à fond sur l'accélérateur de votre voiture tout en étant au point mort. Cela ne signifie pas se lancer dans un marathon, mais marcher le soir en rentrant chez soi ou prendre le vélo plutôt que le métro. Egalement efficace, la méditation, qui, en prime, stimule le système immunitaire. J'insiste surtout sur le temps passé avec des amis. C'est sans doute la façon la plus importante de réduire l'impact du stress sur notre biologie, et la plus gaie aussi !
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Une seule solution : La Méditation
- Le Point - 17 Septembre 2009
Explication des bienfaits de la méditation d'un point de vue clinique et thérapeutique dans un article lié aux travaux du célèbre psychologue et adepte de méditation : Jon Kabbat-Zinn.
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